Already heard of the Chia Seeds hype? Mostly if I notice something is gonna be a hype I don't read it, buy it or look at it. But when it comes to healthy food I'm always interested. So I wanted to know a bit more about this RAW superfood.
Chia seeds comes original from Mexico and Quatamala. The reason why these seeds are called superfood:
- They got a lot of Omega 3 fatty acids (more than fish!)
- They got a lot of fibers, what's makes you feel full (a less tendency to snack!)
- They got a lot of antioxidants, so great for your skin.
- They got a lot of proteins and minerals. So great to use when you go to the gym. (they also got 6 times more calcium than some milk!)
So after reading some information I was convinced. I bought this jar Raw Superfood at De Tuinen for €6,95. You don't have to use a lot, one teaspoon every morning is enough. The seeds are tasteless, so no excuse not to eat them. I use these seeds every morning with some yogurt, frozen raspberries and some fresh fruit. It's also great to put the seeds in an avocado or tuna salad.
Text: Laura @ MIXT Photos: Laura @ MIXT
Yum yum !!
ReplyDeleteDeze foto's zijn prachtig! x
ReplyDeleteHmmmm, ziet er goed uit, wat een prachtige foto's trouwens!
ReplyDeleteZiet er lekker uit ! En mooie foto's !
ReplyDeleteLekker en gezond! Wat wil je nog meer :)
ReplyDeleteIk denk dat ik ook even naar de Tuinen ga voor deze zaadjes, wat een hoop voordelen!
ReplyDeleteYum! Ik gebruik die zaadjes (bijna) dagelijks. Ook heerlijk voor door een smoothie of havermout!
ReplyDeleteIk wil het heel graag nog een keer gebruiken!
ReplyDeleteJa, chia-zaadjes zijn ook een vast ingrediƫnt in mijn smoothies :)
ReplyDeleteDe meeste werkzame stoffen in de zaadjes komen trouwens pas naar boven als je ze even weekt in een beetje water of een andere vloeistof. Er komt dan ook een slijmerig vliesje omheen. Kleine tip :)
@ Britte: Bedankt voor de tip! Ik had inderdaad al gemerkt dat ze in yoghurt 'slijmeriger' (klinkt een beetje vies:P) worden dan in bv een salade. Dat het dan werkzamer is wist ik niet!:)
ReplyDeleteWeet dat m'n moeder ook verslaafd is aan die zaadjes haha! X
ReplyDeletethanks voor de tip! als ik weer eens bij de tuinen ben ga ik ze halen! hoe eet jij je muesli enzo het liefst? ik vind te veel yoghurt niet lekker, daar word ik in de ochtend misselijk van
ReplyDeleteHier heb ik al vaker van gehoord. Als k nog eens bij De Tuinen kom ga ik het toch ook eens meenemen :)
ReplyDeleteNa mijn moeder het elke dag in haar yoghurt te zien doen, eet ik het nu ook! Je hebt trouwens prachtige foto's!
ReplyDeleteWat een prachtige foto's! Ik gebruik 't ook dagelijks in m'n yoghurt met wat goji bessen.
ReplyDelete@Ellen: Hier zit ook geen muesli in! Ik eet dat altijd met een beetje alpro soya;)
ReplyDeleteYammie ziet er heerlijk uit!
ReplyDeletexx Mounia
Ziet er heerlijk uit.
ReplyDeleteZiet er goed uit!
ReplyDeleteXx Alex
Goeie tip! Moet ik ook maar eens aan m'n ontbijt gaan toevoegen :)
ReplyDeletexoxo Iris
A DASH OF FASH
Mijn grote zus heeft hier ook een potje staan. Heerlijk (bij zowat alles wat je maar kunt bedenken)!
ReplyDeleteVolgens mij is dit het spul dat mijn moeder elke ochtend in haar yoghurtontbijt doet. Ik ga het ook maar eens proberen.
ReplyDeletexx